今回は、男性ならず女性でも非常に多くの人が悩むとされる、頭頂部の薄毛やハゲの対策・予防改善についておすすめの方法を徹底リサーチしました。
薄毛やハゲの種類としてM字ハゲよりもカッコ悪いとされてしまう頭頂部のハゲ。10代や20代の若い年代の男女でも、悩んでいる人も決して少なくはないみたいです。
今回も色々と徹底リサーチを行ったので、ぜひ参考にどうぞ。
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頭頂部の薄毛・ハゲ対策のまとめ
対策方法は何パターンかありますが、どの方法を試すかは人それぞれだと思います。
以下に対策の方法をまとめたので、ご覧ください。
①まずは、育毛シャンプーを試してみたいという方
育毛シャンプーも非常に多くの種類があって、選ぶだけでも一苦労ですよね。
楽天やアマゾンなど、口コミで評判の育毛シャンプーを人気順でまとめたので、参考にしたい方はこちらをご覧ください。
②人気のある「育毛剤」が知りたいという方
やはり対策方法として一番人気のあるのがこちらの「育毛剤」
種類も豊富なので、こちらもどれを選んだらよいのか迷ってしまいますが、口コミの評判を参考に人気順でまとめたので、こちらも参考にご覧ください。
③薄毛を隠す「人気のアイテム」を試したい方
実はこの分野もけっこう人気の方法で、アマゾンでも売れ筋の商品が多いのも特徴。
頭皮にサッと振り掛けるだけで薄毛をカバーできると、ちょっと信じられないぐらい口コミでも評判だったので、私もビックリしました。
気になる方は、こちらも参考にご覧ください。
薄毛に関する予備知識：そもそも薄毛やハゲになる原因って何なの？
薄毛に対する知識を高めておくのも、改善には大事なことだと思います。
もしかしたら、女性の方でも今このページを読んでくださっている人も居るかも知れませんが、女性でも非常に多くの方が薄毛で悩んでいるそうです。
薄毛となってしまう原因は人それぞれ様々な理由がありますが、以下に代表となる３つの薄毛の原因をまとめたので参考にご覧ください。
遺伝
要は男性ホルモンの量が多いことが原因ですが、遺伝的にその量が多いと抜け毛に繋がり薄毛になってしまうとされています。こうした悩みについては薄毛専門のクリニックに無料カウンセリングを受けにいって相談することも、よいでしょう。
食生活・生活習慣
バランスの悪い食生活は髪の毛に与えるダメージが大きいです。よく挙げられるのが、魚料理や野菜よりも肉や脂分の多い食事を続けていると、薄毛や抜け毛の原因となるので注意が必要。
髪の毛に良いとされる食べ物は沢山ありますが、良質のたんぱく質や豊富なミネラル、ビタミンを摂取することが大事です。
特に亜鉛とビタミンCは薄毛に効果的とされるので、積極的に摂取していきたいですね。
ストレス・睡眠不足
仕事や職場などから受けるストレスが原因で薄毛になってしまう人も多いです。
よく耳にするのがストレスが原因で円形脱毛症になってしまったという話。また職場で受けるストレスが原因で睡眠不足にもなってしまう人も多く、薄毛の予防対策としてストレスとどう向き合うかは非常にウエイトを占める大きな問題となっているみたいです。
それ以外での薄毛の原因
その他の原因として気をつけておきたいのは、タバコの喫煙、お酒の飲み過ぎ、直射日光などの紫外線、頭皮を清潔に保たない、ドライヤーの使い過ぎなどが挙げられます。
管理人からの一言
というわけで、いかがだったでしょうか？
もし育毛剤選びに困っている方や、評判の良い一番人気のある育毛剤を探している方は、前回に育毛剤の口コミや評判を徹底的に調査してまとめた記事があるので、以下のページを参考にしてみてください。
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