今日は薄毛の予防対策や、体が疲れやすい、元気が出ないなどの症状に改善効果があるとされる亜鉛のおすすめサプリを色々調査しました！
３０代～４０代の男性の方から特に注目される亜鉛ですが、今回は亜鉛の摂取方法や効能についても合わせて紹介してますので、ぜひ参考にしてみてください。
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この記事の目次（もくじ）
亜鉛サプリを徹底調査！薄毛や髪の抜け毛に効果があるおすすめのサプリベスト１は？
というわけで、今回も様々な口コミサイトやアンケート結果、各レビューや感想など色々な亜鉛サプリメントを徹底的に比較してリサーチしてみました。
みなさん、亜鉛のサプリメントって大体どれぐらい種類あると思いますか？
なんと今回ざっと調べただけでも、２０種類以上はありました。多過ぎです。笑
今日はその中でも特に人気のあったサプリをご紹介できればと思います。
まずは、亜鉛の効能や効果について簡単にまとめましたので、こちらからご覧ください。
そもそも亜鉛の効能って何？どんな効果が期待できるの？
なんとなく体に良いのは分かるけど、亜鉛って何なの？という方も多いと思います。
ちなみにですが、亜鉛は以下のような方に効果的だとされています。
【特におすすめな人】
・最近なんだか元気が出ない、朝からシャキッとしたい、体力をつけたい
・薄毛や髪の毛の抜け毛に悩んでいる、肌がカサカサでハリがない
・男としての精力をつけて、自信を持ちたい
亜鉛は、ミネラル成分の一種類で、人間にとって欠かせない重要な栄養素として最近大注目ですね。具体的な働きを示すと、体の細胞分裂や新陳代謝、たんぱく質の合成、免疫力の活性化、アルコールの分解、抗酸化や育毛などに働くとされています。
亜鉛は食べ物から摂取しないと、毎日失われていく？
亜鉛は食べ物から摂取しない限り、少しずつ排尿で失われていく栄養素です。
無理なダイエットや加齢が原因で亜鉛不足に陥ってる人は、男性女性ともに現在はとても多いとされているみたいですね。
亜鉛はたんぱく質の合成や骨の発育などになくてはならない必須のミネラルで、最近では女性の方でも美容や妊活として話題になっている栄養素として非常に人気を集めています。
亜鉛が多く含まれている食べ物って何があるの？
亜鉛が摂取できる代表的な食べ物は、牡蠣、レバー、うなぎ、牛肉、豚肉、チーズ、納豆、エビ、のり、ゴマ、わかめ、昆布、カニ、するめ、ブロッコリーなどがあります。
その中でも特に牡蠣は豊富な栄養素を含んでいて、たった２～３個で一日の栄養素を補える１２～１８ｍｇの亜鉛を摂取できるとして人気です。
そんな亜鉛のおすすめサプリは？
色々比較してみましたが、結論から言うと、どのサイトでもランキング１位だった人気のサプリが断トツだったので、こちらを紹介したいと思います。
亜鉛サプリ【牡蠣のチカラα】
広島県瀬戸内海産ぷりぷりの牡蠣エキスを濃縮して使用
マカと高麗人参を贅沢に配合、たった3粒で亜鉛16mgと栄養豊富
飲みやすいソフトカプセルで30代～60代の男性女性に特に人気
１袋で牡蠣１８１個分の亜鉛が詰まった極上亜鉛サプリメント
亜鉛のサプリメントって、ほんと色々なメーカーから販売されていて何種類もあるんですけど、調べてみた結果ほとんどのサイトでランキング１位だったのが、このサプリでした。
亜鉛サプリを比較すると牡蠣の栄養素が入ったものは割と値段も高めですが、こちらは初回限定モニターコースだと９８０円なので価格も安めです。
⇒ 贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα公式サイト
それ以外でおすすめの亜鉛サプリってないの？
亜鉛サプリも値段から評判までピンキリありましたが、この他でおすすめとされていたのがまずはこちらのサプリメントです。
DHC 亜鉛
こちらはDHCの人気サプリメントシリーズですね。価格も５４４円で１ヶ月分入ってます。亜鉛以外にも様々なサプリメントが販売されていますので、試してみた方も多いのではないでしょうか？
亜鉛サプリメントの最安値は３００円程のものもありましたが、さすがにそこまで安いとどうなんだろうと思いますよね。
ちなみにこのDHCも決して良い評判だけじゃないので、そこらへんが購入の判断所だと思います。
あとは
小林製薬の亜鉛サプリ
売り上げランキング: 567
小林製薬は有名なので安心する方も多いと思います。こちらも６０日分の亜鉛サプリメントが入って、価格は１,１２７円とそこそこの値段です。
結論まとめ
というわけで、この他にも色々なサプリメントがありましたが、もう一度戻って結論から言うと、どのサイトでも１位で紹介されている贅沢亜鉛 牡蠣のチカラαがやっぱり評判などの総合評価では、薄毛の悩みにも一番いいのかなと思います。
私も買うなら、このサプリメントが一番効きそうなので、これを買います。
というわけで、今回は亜鉛サプリメント特集でしたが、参考になりましたでしょうか？
以下に「牡蠣のチカラα」のお得な詳細ページが載ってますので、ぜひ参考にご覧ください。
⇒ 贅沢亜鉛 牡蠣のチカラαのお得な購入方法を詳しく見てみる≪
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