【人気】プッシュアップバーおすすめ5選!胸筋効果の凄さとは?

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プッシュアップバー人気おすすめ

今回は、筋トレグッズとして人気のプッシュアップバーのおすすめや売れ筋を一挙にまとめてみました。

腕や肩、背中の筋肉を効果的に鍛えたい方に人気のプッシュアップバーですが、

価格の安いタイプから評判のよいおしゃれなプッシュアップバーなど、タイプも色々ありましたのでぜひ参考にご覧ください。

【初心者OK】プッシュアップバー人気おすすめ5選!胸筋効果の凄さとは?

長友
 どうも、管理人の、長友です。

今回は、筋トレに役立つグッズとして人気のプッシュアップバーですが、その中でもおすすめはどれか?というテーマで、徹底リサーチを行いました。

まずは、一番売れ筋のおすすめから紹介します↓

プッシュアップバーおすすめ①:トータルフィットネス(TotalFitness)

トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー STT020

アマゾンや楽天の中でも圧倒的人気を誇る売れ筋のプッシュアップバーがこちら。

価格も安くコスパが非常によいと評判で、腕立て伏せの手首の痛みもなくなったと口コミレビューでも評価の高い1台です。

■おすすめポイント!

・価格が安い

・レビュー評価でも一番人気がある

実際のレビューでも一番人気なので、筋トレ初心者の方や、おすすめを探している方はこちらで問題ないと思います。

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プッシュアップバーおすすめ②:Active Winner プッシュアップバー プッシュアップ 最新モデル 肉体改造 腕立てトレーニング 筋トレ

Active Winner プッシュアップバー プッシュアップ 最新モデル 肉体改造 腕立てトレーニング 筋トレ

続いてこちらも、数ある中で人気があり評判がよい商品です。

人気のポイントとしては、握るグリップ部分がクッション性に優れていて他の製品よりも断然いいと評判が高め。

スポンジの部分がぐらつきを抑止してくれると、使用感の感想でも評価が高いです。

■おすすめポイント!

・使い勝手が非常によい

・組み立てが簡単で、持ち運ぶ際も便利

こちらは、床の部分も「滑りにくい!」との感想も多く、少し値段は上がりますが使用感で言えば一番おすすめなプッシュアップバーだと思います。

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プッシュアップバーおすすめ③:E-PRANCE® 腕立て伏せ トレーニング 筋力アップ

E-PRANCE® プッシュアップバー 腕立て伏せ トレーニング 筋力アップ

こちらは少し斜め水平の作りになっている角度付きが特徴で、この傾斜がまた筋トレしやすく効果的だと評判が高いプッシュアップバーです。

価格も差ほど変わらないので、見た目のデザインや内容が気に入ればこちらでもいいのかなと私も思います。

■おすすめポイント!

・デザインがカッコよく、使用感もよい

・コンパクトにパーツを分解できるので、持ち運びにも便利

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プッシュアップバーおすすめ④:adidas(アディダス) プッシュアップバー

こちらは、人気ブランド「アディダス」のプッシュアップバー。

シンプルな漆黒のブラックデザインが特徴で、おしゃれ度は高い1台です。

■おすすめポイント!

・人気のアディダス製品

・シンプルでデザインがカッコいい

中にはプッシュアップバーを自分で自作する人もいますが、有名ブランドのアディダスなので値段は比較すると少し高めです。ですが腕立て伏せの効果が間違いなく上がるとこちらも人気があります。

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プッシュアップバーおすすめ⑤:SnowCinda 腕立て伏せ 滑り止め 2個セット 2色選択可能

SnowCinda プッシュアップバー 腕立て伏せ 滑り止め 2個セット 2色選択可能

口コミでは「軽くてコンパクト」というレビューが目立った1台。

高さ調整はできませんが、特に「安定感がいい!」との感想が比較的多く、作りはややチープな感じもありますがこちらも検討の一つにしてもいいと思います。

■おすすめポイント!

・安定感があると、レビューでも評判

・価格も比較的安い

こちらは個人的にはデザインがちょっとなぁ…という感じですね。

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▼以下は、Amazonでの人気売れ筋ランキングです。

>>>【Amazon】プッシュアップバー売れ筋ランキング

プッシュアップバーの使い方と選び方の注意点

簡単そうに見えるプッシュアップバーですが、効果的な方法や注意点もあります。

プッシュアップバーのトレーニング方法は

プッシュアップバーを肩幅と同じぐらいの間隔で八の字にセットします。そして顎を上げて体を一直線にキープします。
②胸を床ギリギリの高さまで落とします。数秒間そこでキープをし胸に負荷をかけて、元に戻します。

プッシュアップバーは胸を鍛えるトレーニングをはじめ、リバースディップなど腕・肩・背中も効果的に鍛えることができるのが特徴です。

プッシュアップバーの選び方

プッシュアップバーは、基本どのメーカーでもお手頃な価格で販売されており、ドンキやニトリでも1000円以下の安い値段で買うことができます。

で・す・が

選ぶ際は、とにかくグラグラしない製品を選ぶことがポイント!

レビューの意見を見てみても商品によっては「こんなにグラつくなら意味がない」という感想もあるので、注意しましょう。

プッシュアップバーで効果のある部位は

主に大胸筋がメインですが、先ほど挙げたように背面向きで使うことにより、その他の肩や背筋も鍛えることが可能です。

女性であればバストアップ効果も狙えるということで、購入する方も多いようですね。

プッシュアップバーは毎日行っても大丈夫?

プッシュアップバーでの筋トレメニューであっても、通常通り筋肉痛の回復期間を考えて行うのがよいでしょう。

筋トレ初心者であれば、最初は無理をせず5回1セットの回数で増やしていくのでも大丈夫です。

効果のあるないは人それぞれで時間差があるので、理想の胸板が欲しいと焦らずに続けていくことが大事です!

 プッシュアップバーについてのまとめ

各個人の感想を見ると、やはり普通に腕立て伏せを行うよりも、断然プッシュアップバーを使用した方が「遥かにいい!」と口コミでも高い評価をつけていました。

今回も色々とリサーチしてみましたが、その中でもおすすめはやはり一番最初に紹介したこちらのプッシュアップバーがいいと思います↓

値段も安いので、初心者の方にもいいと思いますよ!

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また実際に筋トレをする際は、合わせて筋トレマットも必要になってくるかと思います。

今回は筋トレをする際に便利な、筋トレマットの人気おすすめや売れ筋を一挙にまとめてみました。 …

上の特集記事でも筋トレマットのおすすめとして紹介していますが、その中でも特におすすめなのがこちらのマットです。

こちらは私も今使用していますが、口コミレビューでも圧倒的評価なので、気になる方はぜひ参考にどうぞ。

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また胸の筋肉以外にも、効果的に腹筋を割りたいと考えている方は、

人気の「腹筋ベルト」「腹筋ローラー」もおすすめです。

気になる方は、人気を詳しくまとめた以下の記事もぜひ参考にご覧ください↓

腹筋ベルトに効果はあるのか?こちらでは安い腹筋ベルトから口コミで人気の高い評判の腹筋ベルトまでを徹底調査して比較しました。そして最も評判だったEMSを使ってみた感想や、使い方、効果がないのか?など詳しくまとめて紹介しています。

▼腹筋ベルトを実際に買ったレビューはこちら↓

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(↓の記事では人気のダンベルも紹介しています)

今回は、筋トレグッズとして人気のダンベルのおすすめや売れ筋を、一挙にまとめてみました。 …

あと最後に効率よく筋肉を付けたい方は、最近流行の「筋肉サプリ」も合わせてチェックしておくといいでしょう。

こちらは業界でもトップの人気を誇る筋肉サプリです↓

バルクアップHMBプロ

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筋肉サプリは、プロテインの何十倍という内容で、遥かに効率よく筋肉がつけられると今話題になっています。

  • とにかくすぐに筋肉をつけたい人
  • 筋トレを行っても、なかなか思うように筋肉がつかない
  • プロテインの摂取も考えているけど、何を選べばよいか悩んでいる方

などは、一度チェックして検討してみてもよいと思います。

初回限定500円のキャンペーンを受けられるのは今のうちです。

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あと最近では着るだけで鍛えられると評判のこちらの加圧Tシャツも人気があります。

値段も比較的安く有名人も多く愛用しているので、こちらは1つ持っておいてもいいと思います。

加圧Tシャツも色々なものが販売されていますが、もし買うなら楽天でも第1位でロングセラーで人気のある以下のシャツが最もおすすめです。

こちらは私も1つ持っていますが、気分も高まって筋トレ効果に役立ちますよ!

マッスルプレス

>>着るだけで筋肉を刺激!人気加圧シャツを見てみる

というわけで、

以上、【人気】プッシュアップバーおすすめ5選!胸筋効果のまとめでした。

また体についた脂肪が気になる方は、評判の高い男性向けダイエットサプリを特集した以下の記事が参考になります。

男性におすすめな人気のダイエットサプリ特集

たるんだお腹が気になる人に向けて全力で特集したので、ぜひ一度読んでみてください↓

男性ダイエットサプリのおすすめランキングはこれ!最新のダイエットサプリメントで男性に効果人気のあるダイエットサプリや、口コミで評判が高い男性(メンズ)のダイエットサプリなど、激やせに最強な男のダイエットサプリを紹介します。

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