いきなりこんな写真から紹介するのも気が引けますが・・・
まずは、私が腹筋ベルトを使用する前の写真を、ご覧ください。
▼トレーニングをサボりまくっていた、１ヶ月前のアラフォーのお腹です
いやぁ…、我ながらなんというか・・・ひどい。笑
見て分かる通り、
完全に「メタボ予備軍」という状態ですよね。
今回はこのブヨブヨのお腹が、
「腹筋ベルト」だけの効果で一体どれぐらい変化するのか？
をテーマに紹介できればいいなと思っています。
私が買った腹筋ベルトは、こちらのドクターエア
腹筋ベルトについては、何十種類の商品があるので色々と迷いました。
私がその中でもこのドクターエア製品を選んだ理由は、大きく３つ。
- まず性能が良い
- 口コミ数が多く評判も良かった
- 国内メーカーなので安心・信頼できる
という３点が大きかったのが理由です。
以下、本編ではその内容について深く解説していくとともに、
私のお腹にどれぐらい変化があったのかを紹介していきます。
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※追記：こちらのドクターエアＥＭＳエクサパッド10は、2018年8月で販売終了となりました。
この記事の目次（もくじ）
ドクターエア emsエクサパッドの特徴
まず先に大きな特徴だけ伝えると、
ドクターエアEMSエクサパッド10は、本体重量がたったの63ｇと非常に軽量なんです。
しかも超薄型設計なので、付けていて動きやすいのも特徴↓
デザイン的にダサい感じもなく、柔らかいシリコン素材なので、
他のメーカーの商品よりも身体にフィットしそうだな、と思ったのが第一印象でした。
早速ドクターエアemsエクサパッドを使ってみた
↑貼り付けると、こんな感じです。
それでは、早速ですけど電源を入れてみますね。
「おぉ…動き始めた！」
というか、
パワーが凄いんですけど…！！
これ、ほんと大げさじゃなく、
かなり刺激されますね。
動きがブルブル…ってだけじゃなくて「ドッドッドッドッ」とか、
次から次に色んな動き方してきます。
筋肉の奥に直撃！という感じで、インナーマッスルを効果的に鍛えてるイメージです。
トレーニング開始20分後…
本当に予想以上のパワーに驚きです。
刺激レベルを１～１５段階まで調節できるようになっていますが、
もうレベル１だけで十分でした(笑)
腹筋ベルトが、ここまで売れる理由がようやく私も分かった気がします。
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ドクターエア emsエクサパッドを実際に１ヶ月使用した効果は？
さて、腹筋ベルトの効果はどれぐらいなのか？
こちらが30日間の変化と結果です↓
まずはスタート時のお腹周りのサイズ
↑スタート時のお腹周りは８３ｃｍでした。
そして１ヶ月後のお腹周りのサイズがこちら
↑そこまで変わっていないと思っていましたが、８０ｃｍと－３ｃｍ痩せという結果に。
腹筋の状態の変化は？
↑腰の周りに付いた脂肪は全くと言っていいほど変わっていませんが、
全くなかった腹筋の筋が見えるようにまで変化したんじゃないでしょうか？
軽い有酸素運動と合わせれば、より効果があったのかなと感じています。
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※安い腹筋ベルトを探している方は、こちらの「【調査】安い腹筋ベルトに効果はあるのか？おすすめ10選を徹底比較！」でも解説していますので、参考にどうぞ。
ドクターエアemsエクサパッドを使って感じたデメリット
まず先にデメリットはあるか？と聞かれれば、
エクサパッドに関しては、本体価格が特別安いというわけではないので、
その点はデメリットになると思います。
ですが、それ以外に関しては・・・正直思いつきません。
それぐらい性能に関しても良かったし、使い勝手もよかったです。
ドクターエアemsエクサパッドの良かった点メリットは
まず、一番大きく感じたのは、
今までの腹筋では鍛えられない部分が鍛えられること！
これはほんと凄いなと思いました。
↑もう筋肉の奥側にまで「ズンッズンッズンッ」って刺激が来るんですよ。笑
なので、今までの腹筋方法でうまくいってない人には、
かなりおすすめだと思います。
あとは、やっぱりソファーでくつろぎながら、
ＴＶや読書しながらでもトレーニングが可能な点ですね。
これはもう単純に楽という言葉、その一言に尽きました。
なので、運動が苦手な方や、腰痛が心配な方は、
一度試してみる価値は大いにあると思いますよ。
ドクターエア emsエクサパッドの悪い口コミ＆評価は？
こちらは私が購入前に参考にした、
楽天・ヤフーショッピングの口コミですが、合わせて紹介しておきます。
まずは評価の低い口コミから↓
前から気になっていたので購入しました。
評価：
人それぞれだと思いますが、レベルマックスでも私には弱かったです。せっかく買ったので毎日続けて、夏までには少しでもお腹痩せしたいです。
ジェルパッドの扱い方で失敗しました。
評価：
コンパクトなので、どうかな～と思っていましたが、結構パワフルです。効きそうな好感触。
ただ2〜3回目でジェルパッドが本体より剥がれて団子のようになってしまいました。これはジェルを抑えながらゆっくり剥がさないといけなかったようです。
ドクターエア emsエクサパッドの良い口コミ＆評価は？
続いては、良かった口コミです↓
これは予想外の効果です！
評価：
使ってすぐなのですが、腹筋に凄く効いて、運動した後と同じような刺激と筋肉痛がきます！
まだ3回しか使ってませんが、このEMSを購入することにより、食事や他の運動も取り入れ少しずつ変化していってます。
身体がすごく締まってきているので、買ってよかったです！
ちゃんと筋肉運動の効果が出ています！
評価：
注文して2日で届きました。
EMSは初めて使うので不安でしたが、腹筋がしっかり鍛えられているのが分かって、とっても良い感じです♪
本体は軽量で薄いのに、このパワーは凄いって思いました。
様子を見ながら腹筋だけでなく、気になる太ももやお尻にもこれからやってみようと思います！
最新モデルはやっぱりスゴイ！
評価：
デザインもシンプルで軽くて使いやすいです。
似たような商品を何年か前に購入しましたが、最新のマシンはやはり改善されていて全然違いますね。
運動が苦手なためTVを見ながら楽にできる所も良いですし、購入するまで悩んでましたが買ってよかったです！
これだったら毎日苦にならず楽に続けられそうです。
以上のような感じで、
中には評価の低いコメントもありましたが、
全体の８～９割以上の多くの人が、星４～５の高い評価を付けていました。
ドクターエア ems 楽天でのクチコミ評価
↑楽天ではクチコミ総数が2,900件以上も寄せられていて、
全体評価は４以上を超えています。
ドクターエア ems ヤフーショッピングでのクチコミ評価
↑ヤフーショッピングでも合計300件以上の投稿があり、
全体評価はこちらも星４以上と評判の高さを示していました。
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ドクターエア emsエクサパッドについての結論
というわけで、
- 実際に使ってみた感想
- 使用者の口コミと評判
- 他社製品と比較した結果
などをまとめて紹介してきました。
結果的に言うと、お腹周りに目に見える効果もあり、
やはりこちらを選んで良かったと思います。
値段の安い腹筋ベルトってどうなの？
最近では安く買える腹筋ベルトもありますが、物によっては評判も色々です。
値段も安くて評価が高いこちらの「VAVACO 腹筋ベルト EMS 腹筋トレーニング」はおすすめできますが、それ以外だと
「買って１ヶ月で壊れた…」
「充電しても作動しない！」
「不良品だった」
「偽物が送られてきた」
などの悪評や詐欺に合ったという話も目立っているので注意が必要です。
参考記事：【調査】安い腹筋ベルトに効果はあるのか？おすすめ10選を徹底比較！
なので安い腹筋ベルトを選ぶ際は、値段だけでなく評判も重視する必要があります。
※値段も安くて評価が高いこちらの「VAVACO 腹筋ベルト EMS 腹筋トレーニング」はおすすめです。
ドクターエア emsエクサパッド10の使い方
使用前の準備
まず裏面に、付属で付いてくる電池をセットします。
ここでは電池の向きにだけ注意します↓
ジェルパッドの貼り付け方法
ドクターエア emsエクサパッド10のジェルパッドは、
３種類あるので注意します↓
以下のように、
先端からゆっくりと空気が入らないように貼っていきます↓
準備と言っても、内容は以上になります。
ジェルパッドを貼る作業も３分ほどで出来ますので、誰でも簡単に使うことができますよ！
ドクターエアemsの効果的な使い方
ドクターエア emsエクサパッド10は腹筋だけでなく、
- 二の腕
- ふともも
- おしり
- 脇腹
- 背中周り
など貼る位置を変えて、気になる部分を効果的にトレーニングすることも可能です。
レベルや強さは15段階の細かい調整が可能
あとは、細かい調整機能も整っているので、
日頃から運動に慣れている方でも、効果的に鍛えることが可能です。
＜15パターンの多彩なプログラムを採用＞
ドクターエアemsエクサパッドの気になる【Q＆A】
Q１：１日の回数はどれぐらい使用するのが効果的？
1日の使用は、20分が目安です。
空いた時間に気になる部位に貼るだけでOKなので、いつでもどこでもトレーニングが可能です。
毎日の習慣とすることで、理想のボディをつくることができます。
Q２：ドクターエアemsのジェルパッドの交換時期は？
開封後１ヶ月（約３０回の使用）が１つの目安です。
実際に粘着力が弱まったと感じた際は、新しいジェルパッドへ交換しましょう。
Q３：ドクターエアemsは腹筋以外にも使える？
使用可能です。
お腹周り以外にも、背中周りの背筋、太ももやおしりのトレーニングも効果的に行えます。
Q４：ドクターエアemsは防水仕様ですか？
防水仕様ではありません。
ですので、基本的には水のかかる場所を避け、室内での使用をお願いします。
Q５：ドクターエアemsエクサパッドの保管方法は？
使用後は、粘着面に保管用の台紙を貼り付けて保管してください。
本体を折り曲げるなどの保管方法は、粘着力が弱くなる原因となります。
ドクターエアemsエクサパッドを一番安く買う方法
まずドクターエアemsエクサパッド10は、
- 楽天
- Amazon
- ヤフーショッピング
これらのネット通販でも販売していて、公式と同じ価格設定にしている販売店が多かったです。
※現在は販売終了しています。
なので基本的には、
どこで買っても公式と同じ値段で購入することが可能です。
それでも公式サイトから買った方がいい理由
値段が同じなら最初は「楽天」で買おうと思っていましたが、
- 保証について
- 各サポート
など、万が一故障した場合のことを考えると、
正規の公式ページから買う方が間違いなく安心でおすすめです。
公式サイトでも楽天ポイントが貯まる・使える
ドクターエアemsエクサパッドの注文方法
▼まずは「公式ページ」にある、以下の購入ボタンをクリックします
ステップ１：購入手続きのボタンをクリック
▼次に内容を確認して、右下ピンク枠内のボタンをクリックします
ステップ２：必要事項を入力する
▼そして名前などの必要事項を入力します。
Amazonアカウントでの自動入力も可能なので、アカウントがある方は、より簡単に注文することができます。
▼公式サイトでは「配達の希望日」や「希望時間帯」も指定が可能です
ステップ３：内容を確認して完了！
▼最後に、支払い方法を選択して完了です。
内容はたったこれだけです！
また、公式サイトからの購入の場合は本体の送料も無料となりお得です。
楽天やAmazonなどで最近多い、偽物や詐欺といった心配もなく配送まで安心なのも、
公式サイトのメリットと言えますね。
ドクターエアemsエクサパッドで理想のお腹周りを手に入れよう！
というわけで、
筋トレグッズも最近ではどんどん進化しているので、
気になっている方は、一度試してみてはいかがでしょうか？
- 余分なお腹を引き締めたい方
- 健康的な体を作りたい方
- 運動が苦手な方
- 効率的にトレーニングしたい方
などの方にはおすすめです。
またプレゼントで考えている方にも、
旦那さんや奥さん、彼氏、彼女さんへなど、きっと喜ばれると思いますよ！
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